75 Hard Challenge 용 iPhone

75 하드 챌린지로 당신의 삶을 변화시키세요

75 하드 챌린지 앱은 75일 동안 정신적 강인함과 자기 훈련을 기르기 위한 포괄적인 프로그램입니다. 사용자들은 치팅 없이 식단을 따르고, 매일 1갤런의 물을 마시며, 두 번의 45분 운동을 완료해야 하는 엄격한 규정을 준수해야 합니다. 그 중 하나는 야외에서 이루어져야 합니다. 또한 참가자들은 매일 비소설 또는 자기 개발 책의 10페이지를 읽고, 자신의 여정을 기록하기 위해 매일 진행 사진을 찍도록 권장됩니다.

가장 추천하는 대안 프로그램

Sonar - AI Health Fitness

무료

4.5

추적 측면에서, 이 앱은 사용자가 매일 체중을 기록하고 변화를 시각화하기 위해 진행 사진을 저장할 수 있도록 합니다. 이 챌린지는 신체적 건강을 강조하지만, 정신적 장벽을 극복하고 장기적인 성공을 위한 습관을 재형성하는 데에도 중점을 둡니다. 모든 기능을 잠금 해제하려면 구독이 필요하며, 이를 통해 사용자는 변화를 위한 전체 도구 세트에 접근할 수 있습니다.